Floor Barre

Barre au sol

Alignement - Posture – Équilibre

Floor Barre ou Barre au sol : 

"exécution au sol des exercices des danseurs à la barre, travail postural en absence de gravité".

LE COURS

Le cours mélange les fondamentaux de la barre au sol américaine (Floor barre inspiré de la méthode Zena Rommet) et les notions de l’A.F.C.M.D. (Analyse Fonctionnel du Corps dans le Mouvement Dansé) en proposant une série d’exercices qui travaillent l’alignement postural, le renforcement des muscles profonds et les étirements actifs alternés à des exercices de détente articulaire et de relâchements musculaires.